پرسشنامه راهكارهاي مديريت استرس(كوبين و همكاران، ۱۹۹۰)
پرسشنامه راهكارهاي مديريت استرس(كوبين و همكاران، ۱۹۹۰)
روایی و پایایی دارد
نحوه نمره دهی وکلید سوالات دارد.
مبتني بر راهكارهاي ايجاد حس خوش بيني، مديريت زمان، فعاليت هاي تفريحي، ورزش، بدن را در حالت استراحت قرار دادن، سنگ صبور قرار دادن ديگران و رژيم غذايي، به صورت پنج گزینه‌ای از نوع طیف لیکرت و مشتمل بر ۱۹ گویه می‌باشد.
جدول شماره‌ی (۳-۳): توزیع گویه‌ها و روش نمره‌گذاري مقیاس راهكارهاي مديريت استرس
| عوامل | شماره‌ی گویه‌ها | طیف نمره‌گذاری |
| ايجاد حس خوش بيني | ۵-۱ |
۵ – ۱ ۵ ( کاملاً موافقم) تا ۱ ( کاملاً مخالفم)
|
| مديريت زمان | ۱۰-۶ | |
| فعاليت هاي تفريحي | ۱۵-۱۱ | |
| ورزش | ۲۰-۱۶ | |
| بدن را در حالت استراحت قرار دادن | ۲۵-۲۱ | |
| سنگ صبور قرار دادن ديگران | ۲۹-۲۶ | |
| رژيم غذايي | ۳۴-۳۱ |
…
…
دیدگاهی بنویسید